了解餐盤裡的營養
米飯細麵混合物
熱量與營養成分
抓飯味，用人造黃油製作
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水25 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 430 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39 µg 4%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.85 mg 5%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 48 mg 4%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.29 mg 12%
- 硒 10.3 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.9 g | 25 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 13 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.4 g | 38 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5.9 g | 50 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.4 g | 63 g | 9.3 g |
關於米飯細麵混合物的常見問題
米飯細麵混合物100 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物100 g含有 148 kcal、2.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
米飯細麵混合物50 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物50 g含有 74 kcal、1.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
米飯細麵混合物150 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物150 g含有 222 kcal、4.4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
米飯細麵混合物200 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物200 g含有 296 kcal、5.9 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
米飯細麵混合物250 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物250 g含有 370 kcal、7.4 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7139 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
