了解餐盤裡的營養
米飯和細麵混合物
熱量與營養成分
牛肉味，用80%人造奶油製成
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水21 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 鈉 364 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 48 mg 1%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.26 mg 11%
- 硒 7.5 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.8 g | 21 g | 3.2 g |
| 1 份 | 247 g | 319 | 7 g | 53 g | 7.9 g |
| 2 份 | 494 g | 637 | 14 g | 106 g | 16 g |
| ½ 份 | 123.5 g | 159 | 3.5 g | 27 g | 4 g |
| 3 份 | 741 g | 956 | 21 g | 159 g | 24 g |
| 4 份 | 988 g | 1275 | 28 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.2 g | 32 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.6 g | 43 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.1 g | 54 g | 8 g |
關於米飯和細麵混合物的常見問題
米飯和細麵混合物100 g含有多少熱量？
米飯和細麵混合物100 g含有 129 kcal、2.8 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
米飯和細麵混合物1 份 (247 g)含有多少熱量？
米飯和細麵混合物1 份 (247 g)含有 319 kcal、7 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
米飯和細麵混合物2 份 (494 g)含有多少熱量？
米飯和細麵混合物2 份 (494 g)含有 637 kcal、14 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
米飯和細麵混合物½ 份 (123.5 g)含有多少熱量？
米飯和細麵混合物½ 份 (123.5 g)含有 159 kcal、3.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
米飯和細麵混合物3 份 (741 g)含有多少熱量？
米飯和細麵混合物3 份 (741 g)含有 956 kcal、21 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
米飯和細麵混合物4 份 (988 g)含有多少熱量？
米飯和細麵混合物4 份 (988 g)含有 1275 kcal、28 g 蛋白質、212 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
米飯和細麵混合物50 g含有多少熱量？
米飯和細麵混合物50 g含有 65 kcal、1.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
米飯和細麵混合物150 g含有多少熱量？
米飯和細麵混合物150 g含有 194 kcal、4.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168950 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
