了解餐盤裡的營養
米飯細麵混合物
熱量與營養成分
雞肉味，用人造黃油製作
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水23 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 377 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 膽鹼 3.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 36 mg 3%
- 鉀 58 mg 1%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 9.5 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.7 g | 23 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.3 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5.3 g | 46 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6.6 g | 57 g | 8.6 g |
關於米飯細麵混合物的常見問題
米飯細麵混合物100 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物100 g含有 136 kcal、2.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
米飯細麵混合物50 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物50 g含有 68 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
米飯細麵混合物150 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物150 g含有 204 kcal、4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
米飯細麵混合物200 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物200 g含有 272 kcal、5.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
米飯細麵混合物250 g含有多少熱量？
米飯細麵混合物250 g含有 340 kcal、6.6 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
