了解餐盤裡的營養
紅木豆
熱量與營養成分
整粒
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水42 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 膳食纖維 23 g 82%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 43 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 31 g | 64 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 85 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 51 g | 106 g | 3.5 g |
關於紅木豆的常見問題
紅木豆100 g含有多少熱量?
紅木豆100 g含有 274 kcal、21 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
紅木豆50 g含有多少熱量?
紅木豆50 g含有 137 kcal、10 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
紅木豆150 g含有多少熱量?
紅木豆150 g含有 411 kcal、31 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
紅木豆200 g含有多少熱量?
紅木豆200 g含有 548 kcal、41 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
紅木豆250 g含有多少熱量?
紅木豆250 g含有 685 kcal、51 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) B022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維