了解餐盤裡的營養
紅木豆扁豆
熱量與營養成分
331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水55 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 331 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 9.1 g 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 55 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 28 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 83 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 43 g | 111 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 54 g | 138 g | 3.9 g |
關於紅木豆扁豆的常見問題
紅木豆扁豆100 g含有多少熱量？
紅木豆扁豆100 g含有 331 kcal、22 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
紅木豆扁豆50 g含有多少熱量？
紅木豆扁豆50 g含有 166 kcal、11 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
紅木豆扁豆150 g含有多少熱量？
紅木豆扁豆150 g含有 497 kcal、33 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
紅木豆扁豆200 g含有多少熱量？
紅木豆扁豆200 g含有 662 kcal、43 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
紅木豆扁豆250 g含有多少熱量？
紅木豆扁豆250 g含有 828 kcal、54 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
