了解餐盤裡的營養
洛林鹹派
熱量與營養成分
酥皮，商業
269
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水20 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 269 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 339 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 109 µg 12%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.69 mg 14%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 4.6 µg 15%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 147 mg 11%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 177 mg 14%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 16 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9.1 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.6 g | 9.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 30 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 39 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 23 g | 49 g | 44 g |
關於洛林鹹派的常見問題
洛林鹹派100 g含有多少熱量？
洛林鹹派100 g含有 269 kcal、9.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
洛林鹹派50 g含有多少熱量？
洛林鹹派50 g含有 135 kcal、4.6 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
洛林鹹派150 g含有多少熱量？
洛林鹹派150 g含有 404 kcal、14 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
洛林鹹派200 g含有多少熱量？
洛林鹹派200 g含有 538 kcal、18 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
洛林鹹派250 g含有多少熱量？
洛林鹹派250 g含有 673 kcal、23 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
