鵪鶉蛋

鵪鶉蛋100 g含有 157 kcal、13 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

鵪鶉蛋50 g含有 79 kcal、6.6 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

鵪鶉蛋150 g含有 236 kcal、20 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

鵪鶉蛋200 g含有 314 kcal、26 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

鵪鶉蛋250 g含有 393 kcal、33 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。