鵪鶉蛋

鵪鶉蛋100 g含有 135 kcal、13 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

鵪鶉蛋50 g含有 68 kcal、6.6 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

鵪鶉蛋150 g含有 203 kcal、20 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

鵪鶉蛋200 g含有 270 kcal、26 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

鵪鶉蛋250 g含有 338 kcal、33 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。