鵪鶉蛋

鵪鶉蛋100 g含有 151 kcal、15 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

鵪鶉蛋50 g含有 76 kcal、7.3 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

鵪鶉蛋150 g含有 227 kcal、22 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

鵪鶉蛋200 g含有 302 kcal、29 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

鵪鶉蛋250 g含有 378 kcal、36 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。