了解餐盤裡的營養
布丁
熱量與營養成分
除巧克力外所有口味，乾粉混合物，即溶，低卡路里，未沖調
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水84 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 84 g 30%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 3750 mg 163%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
- 膽鹼 1.1 mg 0%
礦物質
- 鈣 143 mg 11%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 2368 mg 189%
- 鉀 30 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0.8 g | 84 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.4 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 1.2 g | 126 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 1.6 g | 168 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 2 g | 210 g | 2.3 g |
關於布丁的常見問題
布丁100 g含有多少熱量？
布丁100 g含有 350 kcal、0.8 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
布丁50 g含有多少熱量？
布丁50 g含有 175 kcal、0.4 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
布丁150 g含有多少熱量？
布丁150 g含有 525 kcal、1.2 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
布丁200 g含有多少熱量？
布丁200 g含有 700 kcal、1.6 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
布丁250 g含有多少熱量？
布丁250 g含有 875 kcal、2 g 蛋白質、210 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
