了解餐盤裡的營養
豬肉早餐香腸
熱量與營養成分
串狀或圓形，預熟
322
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水11 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 322 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 9 g 45%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 711 mg 31%
- 膽固醇 66.3 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.37 µg 2%
- 維生素 E 0.88 mg 6%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.45 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.64 mg 13%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
- 膽鹼 52 mg 9%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 651 mg 14%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 22.6 µg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8.2 g | 5.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
關於豬肉早餐香腸的常見問題
豬肉早餐香腸100 g含有多少熱量？
豬肉早餐香腸100 g含有 322 kcal、16 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
豬肉早餐香腸50 g含有多少熱量？
豬肉早餐香腸50 g含有 161 kcal、8.2 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬肉早餐香腸150 g含有多少熱量？
豬肉早餐香腸150 g含有 483 kcal、25 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
豬肉早餐香腸200 g含有多少熱量？
豬肉早餐香腸200 g含有 644 kcal、33 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
豬肉早餐香腸250 g含有多少熱量？
豬肉早餐香腸250 g含有 805 kcal、41 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5381 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
