了解餐盤裡的營養
Popeyes微辣炸雞小腿（去皮去粉）
熱量與營養成分
僅含肉，已去除皮與裹粉
170
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 170 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 鈉 478 mg 21%
- 膽固醇 127 mg 42%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 38%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 29%
- 維生素 B6 0.3 mg 17%
- 維生素 B12 0.85 µg 35%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 206 mg 16%
- 鉀 321 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 34.6 µg 63%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 27 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 份 | 44 g | 75 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 份 | 88 g | 150 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| ½ 份 | 22 g | 37 | 5.8 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 份 | 132 g | 224 | 35 g | 0.1 g | 9.4 g |
| 4 份 | 176 g | 299 | 47 g | 0.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 40 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 53 g | 0.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 66 g | 0.1 g | 18 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170749 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
