了解餐盤裡的營養
KFC勁脆炸雞小腿
熱量與營養成分
僅限肉類，已去皮和裹粉
170
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 170 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 鈉 526 mg 23%
- 膽固醇 137 mg 46%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 維生素 B12 0.63 µg 26%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 224 mg 18%
- 鉀 273 mg 6%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 30.9 µg 56%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 份 | 41 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 份 | 82 g | 139 | 21 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ 份 | 20.5 g | 35 | 5.3 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 份 | 123 g | 209 | 32 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 份 | 164 g | 279 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 19 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170345 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
