了解餐盤裡的營養
波蘭香腸
熱量與營養成分
燻製，預煮
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水10 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 914 mg 40%
- 膽固醇 68.1 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0.67 µg 3%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 11.6 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.6 g | 5.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 20 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 21 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 33 g | 26 g | 48 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5674 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
