了解餐盤裡的營養
波蘭香腸
熱量與營養成分
燻製，預煮，重新加熱
294
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水12 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 294 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2 g —
- 鈉 1175 mg 51%
- 膽固醇 73.7 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.55 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.69 µg 29%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 206 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 11.2 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
關於波蘭香腸的常見問題
波蘭香腸100 g含有多少熱量？
波蘭香腸100 g含有 294 kcal、14 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
波蘭香腸50 g含有多少熱量？
波蘭香腸50 g含有 147 kcal、7 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
波蘭香腸150 g含有多少熱量？
波蘭香腸150 g含有 441 kcal、21 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
波蘭香腸200 g含有多少熱量？
波蘭香腸200 g含有 588 kcal、28 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
波蘭香腸250 g含有多少熱量？
波蘭香腸250 g含有 735 kcal、35 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7341 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
