了解餐盤裡的營養
原味小瑞士奶油乳酪
熱量與營養成分
新鮮的，原味，約4%脂肪
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水3.1 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 33 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 126 mg 10%
- 鉀 114 mg 2%
- 鋅 0.48 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 14 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9.7 g | 3.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.9 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 15 g | 4.7 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 19 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 24 g | 7.8 g | 9.8 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19664 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
