了解餐盤裡的營養
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈
熱量與營養成分
撒糖或糖霜
426
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水49 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 426 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 鈉 402 mg 17%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 46 µg 12%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 102 mg 2%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.33 mg 15%
- 硒 9.6 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5.2 g | 49 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
關於撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈的常見問題
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈100 g含有多少熱量？
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈100 g含有 426 kcal、5.2 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈50 g含有多少熱量？
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈50 g含有 213 kcal、2.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈150 g含有多少熱量？
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈150 g含有 639 kcal、7.8 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈200 g含有多少熱量？
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈200 g含有 852 kcal、10 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈250 g含有多少熱量？
撒糖或糖霜原味蛋糕甜甜圈250 g含有 1065 kcal、13 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3893 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
