了解餐盤裡的營養
原味貝果
熱量與營養成分
含洋蔥、罌粟籽和/或芝麻
264
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水51 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 264 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 8.4 g —
- 鈉 422 mg 18%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 7.5 mg 50%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.57 mg 47%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 106 µg 27%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 14.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 99 mg 8%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 0.83 mg 8%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.54 mg 23%
- 硒 21.5 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.3 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3.3 g |
關於原味貝果的常見問題
原味貝果100 g含有多少熱量？
原味貝果100 g含有 264 kcal、11 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
原味貝果50 g含有多少熱量？
原味貝果50 g含有 132 kcal、5.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
原味貝果150 g含有多少熱量？
原味貝果150 g含有 396 kcal、16 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
原味貝果200 g含有多少熱量？
原味貝果200 g含有 528 kcal、21 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
原味貝果250 g含有多少熱量？
原味貝果250 g含有 660 kcal、26 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3671 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
