了解餐盤裡的營養
鳳梨
熱量與營養成分
鳳梨汁浸泡罐裝
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水12 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 12 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.5 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.8 g | 18 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 24 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.3 g | 30 g | 1.5 g |
關於鳳梨的常見問題
鳳梨100 g含有多少熱量？
鳳梨100 g含有 56 kcal、0.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
鳳梨50 g含有多少熱量？
鳳梨50 g含有 28 kcal、0.3 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
鳳梨150 g含有多少熱量？
鳳梨150 g含有 84 kcal、0.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
鳳梨200 g含有多少熱量？
鳳梨200 g含有 112 kcal、1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
鳳梨250 g含有多少熱量？
鳳梨250 g含有 140 kcal、1.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F006707 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
