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花生醬餅乾
熱量與營養成分
市售, 軟式
457
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水56 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 457 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 鈉 336 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 67 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.43 mg 19%
- 硒 4.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 3839 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
