了解餐盤裡的營養
花生醬餅乾
熱量與營養成分
冷藏麵團
458
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水51 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 458 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 鈉 397 mg 17%
- 膽固醇 27 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 2.2 mg 15%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 57 µg 14%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 37 mg 9%
- 磷 241 mg 19%
- 鉀 308 mg 7%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
關於花生醬餅乾的常見問題
花生醬餅乾100 g含有多少熱量？
花生醬餅乾100 g含有 458 kcal、8.2 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
花生醬餅乾50 g含有多少熱量？
花生醬餅乾50 g含有 229 kcal、4.1 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
花生醬餅乾150 g含有多少熱量？
花生醬餅乾150 g含有 687 kcal、12 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
花生醬餅乾200 g含有多少熱量？
花生醬餅乾200 g含有 916 kcal、16 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
花生醬餅乾250 g含有多少熱量？
花生醬餅乾250 g含有 1145 kcal、21 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3840 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
