青江菜

青江菜100 g含有 16 kcal、1.8 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

青江菜50 g含有 8 kcal、0.9 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

青江菜150 g含有 24 kcal、2.7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

青江菜200 g含有 32 kcal、3.6 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

青江菜250 g含有 40 kcal、4.5 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。