青江菜

青江菜100 g含有 17 kcal、1.9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

青江菜50 g含有 9 kcal、1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

青江菜150 g含有 26 kcal、2.9 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

青江菜200 g含有 34 kcal、3.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

青江菜250 g含有 43 kcal、4.8 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。