了解餐盤裡的營養
牛尾肉
熱量與營養成分
僅肉，加鹽燉製
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 190 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 8.8 mg 80%
- 銅 0.27 mg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 46 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 76 g | 0 g | 34 g |
關於牛尾肉的常見問題
牛尾肉100 g含有多少熱量？
牛尾肉100 g含有 243 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛尾肉50 g含有多少熱量？
牛尾肉50 g含有 122 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
牛尾肉150 g含有多少熱量？
牛尾肉150 g含有 365 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
牛尾肉200 g含有多少熱量？
牛尾肉200 g含有 486 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
牛尾肉250 g含有多少熱量？
牛尾肉250 g含有 608 kcal、76 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-420 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
