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Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)
熱量與營養成分
30
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水1.2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 30 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 5.8 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 4.1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2.1 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 6.2 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 8.2 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 10 g | 3 g | 0.8 g |
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資料來源：Swiss FSVO 1129 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
