了解餐盤裡的營養
多穀物全穀物嬰兒麥片
熱量與營養成分
乾，強化
407
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水73 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 407 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 6.7 g 24%
- 糖 27 g —
- 鈉 33 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 58.3 mg 65%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.2 mg 28%
- 維生素 K 7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 97%
- 核黃素（B2） 1.3 mg 102%
- 菸鹼素（B3） 15 mg 94%
- 泛酸（B5） 0.92 mg 18%
- 維生素 B6 1.2 mg 69%
- 葉酸（B9） 167 µg 42%
- 維生素 B12 4.7 µg 195%
- 膽鹼 27.1 mg 5%
礦物質
- 鈣 800 mg 62%
- 鐵 30 mg 167%
- 鎂 95 mg 23%
- 磷 333 mg 27%
- 鉀 467 mg 10%
- 鋅 10.7 mg 97%
- 銅 0.23 mg 25%
- 錳 2.5 mg 107%
- 硒 31.7 µg 58%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6.7 g | 73 g | 6.7 g |
| 1 份 | 16 g | 65 | 1.1 g | 12 g | 1.1 g |
| 2 份 | 32 g | 130 | 2.1 g | 24 g | 2.1 g |
| ½ 份 | 8 g | 33 | 0.5 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 3 份 | 48 g | 195 | 3.2 g | 35 g | 3.2 g |
| 4 份 | 64 g | 260 | 4.3 g | 47 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.3 g | 37 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 10 g | 110 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 13 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 17 g | 183 g | 17 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
