了解餐盤裡的營養
烏魚片
熱量與營養成分
海水魚，烹調/30分鐘，不加油，無鹽
189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 189 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 20 g |
關於烏魚片的常見問題
烏魚片100 g含有多少熱量？
烏魚片100 g含有 189 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
烏魚片50 g含有多少熱量？
烏魚片50 g含有 95 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
烏魚片150 g含有多少熱量？
烏魚片150 g含有 284 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
烏魚片200 g含有多少熱量？
烏魚片200 g含有 378 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
烏魚片250 g含有多少熱量？
烏魚片250 g含有 473 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0079E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
