了解餐盤裡的營養
烏魚片
熱量與營養成分
海水魚，烤製/45分鐘，不加油，無鹽
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水3.3 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 3.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 1.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 43 g | 6.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 54 g | 8.3 g | 22 g |
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關於烏魚片的常見問題
烏魚片100 g含有多少熱量？
烏魚片100 g含有 179 kcal、22 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
烏魚片50 g含有多少熱量？
烏魚片50 g含有 90 kcal、11 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
烏魚片150 g含有多少熱量？
烏魚片150 g含有 269 kcal、32 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
烏魚片200 g含有多少熱量？
烏魚片200 g含有 358 kcal、43 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
烏魚片250 g含有多少熱量？
烏魚片250 g含有 448 kcal、54 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0078E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
