了解餐盤裡的營養
Muesli bar, chocolate chip
熱量與營養成分
397
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水66 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
- 糖 19 g —
- 鈉 105 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 21.5 mg 24%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.2 mg 21%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 64 mg 5%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 磷 245 mg 20%
- 鉀 329 mg 7%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.9 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 33 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 165 g | 25 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) U30 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
