了解餐盤裡的營養
混合品種蝦
熱量與營養成分
生，可能含有保持水分的添加劑
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0.9 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 566 mg 25%
- 膽固醇 126 mg 42%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
- 膽鹼 80.9 mg 15%
礦物質
- 鈣 54 mg 4%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 244 mg 20%
- 鉀 113 mg 2%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 29.6 µg 54%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0.9 g | 1 g |
| 1 份 | 6 g | 4 | 0.8 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 份 | 12 g | 9 | 1.6 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 3 g | 2 | 0.4 g | 0 g | 0 g |
| 3 份 | 18 g | 13 | 2.4 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 4 份 | 24 g | 17 | 3.3 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2.3 g | 2.5 g |
關於混合品種蝦的常見問題
混合品種蝦100 g含有多少熱量？
混合品種蝦100 g含有 71 kcal、14 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
混合品種蝦1 份 (6 g)含有多少熱量？
混合品種蝦1 份 (6 g)含有 4 kcal、0.8 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
混合品種蝦2 份 (12 g)含有多少熱量？
混合品種蝦2 份 (12 g)含有 9 kcal、1.6 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
混合品種蝦½ 份 (3 g)含有多少熱量？
混合品種蝦½ 份 (3 g)含有 2 kcal、0.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
混合品種蝦3 份 (18 g)含有多少熱量？
混合品種蝦3 份 (18 g)含有 13 kcal、2.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
混合品種蝦4 份 (24 g)含有多少熱量？
混合品種蝦4 份 (24 g)含有 17 kcal、3.3 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
混合品種蝦50 g含有多少熱量？
混合品種蝦50 g含有 36 kcal、6.8 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
混合品種蝦150 g含有多少熱量？
混合品種蝦150 g含有 107 kcal、20 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174210 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
