了解餐盤裡的營養
混合蝦
熱量與營養成分
裹粉油炸
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水11 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 344 mg 15%
- 膽固醇 138 mg 46%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56 µg 6%
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 1.9 µg 78%
- 膽鹼 91.2 mg 17%
礦物質
- 鈣 67 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 218 mg 17%
- 鉀 225 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 41.7 µg 76%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
關於混合蝦的常見問題
混合蝦100 g含有多少熱量？
混合蝦100 g含有 242 kcal、21 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
混合蝦50 g含有多少熱量？
混合蝦50 g含有 121 kcal、11 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
混合蝦150 g含有多少熱量？
混合蝦150 g含有 363 kcal、32 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
混合蝦200 g含有多少熱量？
混合蝦200 g含有 484 kcal、43 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
混合蝦250 g含有多少熱量？
混合蝦250 g含有 605 kcal、54 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3104 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
