了解餐盤裡的營養
混合蝦
熱量與營養成分
罐頭
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 870 mg 38%
- 膽固醇 252 mg 84%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 4.1 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.74 µg 31%
- 膽鹼 80.9 mg 15%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 195 mg 16%
- 鉀 80 mg 2%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.4 mg 17%
- 硒 47.5 µg 86%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 份 | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 份 | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ 份 | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 份 | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5.2 g |
| 4 份 | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
關於混合蝦的常見問題
混合蝦100 g含有多少熱量？
混合蝦100 g含有 100 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
混合蝦1 份 (128 g)含有多少熱量？
混合蝦1 份 (128 g)含有 128 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
混合蝦2 份 (256 g)含有多少熱量？
混合蝦2 份 (256 g)含有 256 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
混合蝦½ 份 (64 g)含有多少熱量？
混合蝦½ 份 (64 g)含有 64 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
混合蝦3 份 (384 g)含有多少熱量？
混合蝦3 份 (384 g)含有 384 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
混合蝦4 份 (512 g)含有多少熱量？
混合蝦4 份 (512 g)含有 512 kcal、105 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
混合蝦50 g含有多少熱量？
混合蝦50 g含有 50 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
混合蝦150 g含有多少熱量？
混合蝦150 g含有 150 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171972 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
