了解餐盤裡的營養
牛肉末
熱量與營養成分
肉舖購買,生的
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.3 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 20 g | 0.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 30 g | 0.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 40 g | 0.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 50 g | 0.8 g | 27 g |
關於牛肉末的常見問題
牛肉末100 g含有多少熱量?
牛肉末100 g含有 180 kcal、20 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛肉末50 g含有多少熱量?
牛肉末50 g含有 90 kcal、10 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
牛肉末150 g含有多少熱量?
牛肉末150 g含有 270 kcal、30 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
牛肉末200 g含有多少熱量?
牛肉末200 g含有 360 kcal、40 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
牛肉末250 g含有多少熱量?
牛肉末250 g含有 450 kcal、50 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 3204 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維