了解餐盤裡的營養

牛奶巧克力

熱量與營養成分

果仁夾心

559
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水53 g
脂肪35 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 559 kcal —
  • 蛋白質 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 35 g 45%
  • 飽和脂肪 16 g 82%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 50 g —
  • 鈉 81.3 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 40.3 µg 4%
  • 維生素 K 3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
  • 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 14.7 µg 4%
  • 維生素 B12 0.99 µg 41%

礦物質

  • 鈣 150 mg 12%
  • 鐵 3.2 mg 18%
  • 鎂 70 mg 17%
  • 磷 210 mg 17%
  • 鉀 420 mg 9%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.42 mg 47%
  • 錳 0.83 mg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g5597.3 g53 g35 g
50 g50 g2803.6 g27 g18 g
150 g150 g83911 g79 g52 g
200 g200 g111815 g106 g70 g
250 g250 g139818 g132 g87 g

關於牛奶巧克力的常見問題

牛奶巧克力100 g含有多少熱量？

牛奶巧克力100 g含有 559 kcal、7.3 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

牛奶巧克力50 g含有多少熱量？

牛奶巧克力50 g含有 280 kcal、3.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

牛奶巧克力150 g含有多少熱量？

牛奶巧克力150 g含有 839 kcal、11 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

牛奶巧克力200 g含有多少熱量？

牛奶巧克力200 g含有 1118 kcal、15 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

牛奶巧克力250 g含有多少熱量？

牛奶巧克力250 g含有 1398 kcal、18 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 87 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31084 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維