了解餐盤裡的營養
肉類沙拉
熱量與營養成分
286
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水8.2 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 286 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 6 g 30%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 4.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 5 g | 8.2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.5 g | 4.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 7.5 g | 12 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 10 g | 16 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 13 g | 21 g | 64 g |
關於肉類沙拉的常見問題
肉類沙拉100 g含有多少熱量？
肉類沙拉100 g含有 286 kcal、5 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
肉類沙拉50 g含有多少熱量？
肉類沙拉50 g含有 143 kcal、2.5 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
肉類沙拉150 g含有多少熱量？
肉類沙拉150 g含有 429 kcal、7.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
肉類沙拉200 g含有多少熱量？
肉類沙拉200 g含有 572 kcal、10 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
肉類沙拉250 g含有多少熱量？
肉類沙拉250 g含有 715 kcal、13 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1877 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
