了解餐盤裡的營養
花生醬
熱量與營養成分
低脂
535
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水14 g
脂肪40 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 535 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 40 g 51%
- 飽和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纖維 26 g 92%
- 糖 5.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 18 g | 14 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 9 g | 6.9 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 27 g | 21 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 36 g | 27 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 45 g | 34 g | 99 g |
關於花生醬的常見問題
花生醬100 g含有多少熱量?
花生醬100 g含有 535 kcal、18 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
花生醬50 g含有多少熱量?
花生醬50 g含有 268 kcal、9 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
花生醬150 g含有多少熱量?
花生醬150 g含有 803 kcal、27 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
花生醬200 g含有多少熱量?
花生醬200 g含有 1070 kcal、36 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
花生醬250 g含有多少熱量?
花生醬250 g含有 1338 kcal、45 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2367 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維