玉米

玉米100 g含有 97 kcal、4.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

玉米50 g含有 49 kcal、2.1 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

玉米150 g含有 146 kcal、6.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

玉米200 g含有 194 kcal、8.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

玉米250 g含有 243 kcal、10 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。