玉米

玉米100 g含有 120 kcal、3.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

玉米50 g含有 60 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

玉米150 g含有 180 kcal、5.4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

玉米200 g含有 240 kcal、7.1 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

玉米250 g含有 300 kcal、8.9 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。