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Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix

熱量與營養成分

144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水10 g
脂肪7.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 144 kcal —
  • 蛋白質 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 飽和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 284 mg 12%
  • 膽固醇 27 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24 µg 3%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.12 mg 1%
  • 維生素 K 0.8 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0.57 µg 24%
  • 膽鹼 22.5 mg 4%

礦物質

  • 鈣 53 mg 4%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 86 mg 7%
  • 鉀 129 mg 3%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 硒 10.1 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1448.2 g10 g7.6 g
1 份230 g33119 g23 g18 g
2 份460 g66238 g46 g35 g
½ 份115 g1669.5 g12 g8.7 g
3 份690 g99457 g69 g52 g
4 份920 g132576 g92 g70 g
50 g50 g724.1 g5 g3.8 g
150 g150 g21612 g15 g11 g
200 g200 g28817 g20 g15 g
250 g250 g36021 g25 g19 g

關於Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix的常見問題

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix100 g含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix100 g含有 144 kcal、8.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix1 份 (230 g)含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix1 份 (230 g)含有 331 kcal、19 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix2 份 (460 g)含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix2 份 (460 g)含有 662 kcal、38 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix½ 份 (115 g)含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix½ 份 (115 g)含有 166 kcal、9.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix3 份 (690 g)含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix3 份 (690 g)含有 994 kcal、57 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix4 份 (920 g)含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix4 份 (920 g)含有 1325 kcal、76 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix50 g含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix50 g含有 72 kcal、4.1 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix150 g含有多少熱量？

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix150 g含有 216 kcal、12 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58145136 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維