了解餐盤裡的營養
羊里肌
熱量與營養成分
烤
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0.2 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 31 g 63%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 63 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 79 g | 0.5 g | 7.3 g |
關於羊里肌的常見問題
羊里肌100 g含有多少熱量？
羊里肌100 g含有 152 kcal、31 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
羊里肌50 g含有多少熱量？
羊里肌50 g含有 76 kcal、16 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
羊里肌150 g含有多少熱量？
羊里肌150 g含有 228 kcal、47 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
羊里肌200 g含有多少熱量？
羊里肌200 g含有 304 kcal、63 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
羊里肌250 g含有多少熱量？
羊里肌250 g含有 380 kcal、79 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：mvt 03.484 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
