了解餐盤裡的營養
羊油
熱量與營養成分
中等，熟
568
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪56 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 568 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 56 g 72%
- 飽和脂肪 28 g 142%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 72 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.74 mg 15%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
關於羊油的常見問題
羊油100 g含有多少熱量？
羊油100 g含有 568 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
羊油50 g含有多少熱量？
羊油50 g含有 284 kcal、7.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
羊油150 g含有多少熱量？
羊油150 g含有 852 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 85 g 脂肪。
羊油200 g含有多少熱量？
羊油200 g含有 1136 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 113 g 脂肪。
羊油250 g含有多少熱量？
羊油250 g含有 1420 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 141 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
