了解餐盤裡的營養
羽衣甘藍沙拉
熱量與營養成分
生的，無油，無鹽
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水1.2 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.3 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5.7 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7.2 g | 3 g | 1.4 g |
關於羽衣甘藍沙拉的常見問題
羽衣甘藍沙拉100 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉100 g含有 28 kcal、2.9 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉50 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉50 g含有 14 kcal、1.4 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉150 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉150 g含有 42 kcal、4.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉200 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉200 g含有 56 kcal、5.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉250 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉250 g含有 70 kcal、7.2 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0521B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
