了解餐盤裡的營養
羽衣甘藍沙拉
熱量與營養成分
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水11 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 9.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1.9 g | 11 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 5.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2.9 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3.8 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4.8 g | 29 g | 20 g |
關於羽衣甘藍沙拉的常見問題
羽衣甘藍沙拉100 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉100 g含有 129 kcal、1.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉50 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉50 g含有 65 kcal、1 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉150 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉150 g含有 194 kcal、2.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉200 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉200 g含有 258 kcal、3.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉250 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉250 g含有 323 kcal、4.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：slv 4504 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
