了解餐盤裡的營養
羽衣甘藍沙拉
熱量與營養成分
生的，加橄欖油、加鹽
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水1.1 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 1.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 1.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 2.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 2.7 g | 29 g |
關於羽衣甘藍沙拉的常見問題
羽衣甘藍沙拉100 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉100 g含有 124 kcal、2.6 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉50 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉50 g含有 62 kcal、1.3 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉150 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉150 g含有 186 kcal、3.8 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉200 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉200 g含有 248 kcal、5.1 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
羽衣甘藍沙拉250 g含有多少熱量？
羽衣甘藍沙拉250 g含有 310 kcal、6.4 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0517B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
