了解餐盤裡的營養
羽衣甘藍
熱量與營養成分
熟的
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水0.4 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 7.5 g 27%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 12 g | 1 g | 0 g |
關於羽衣甘藍的常見問題
羽衣甘藍100 g含有多少熱量？
羽衣甘藍100 g含有 37 kcal、4.7 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
羽衣甘藍50 g含有多少熱量？
羽衣甘藍50 g含有 19 kcal、2.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
羽衣甘藍150 g含有多少熱量？
羽衣甘藍150 g含有 56 kcal、7.1 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
羽衣甘藍200 g含有多少熱量？
羽衣甘藍200 g含有 74 kcal、9.4 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
羽衣甘藍250 g含有多少熱量？
羽衣甘藍250 g含有 93 kcal、12 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004780 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
