了解餐盤裡的營養
Jam, fruit, average values
熱量與營養成分
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水66 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 66 g —
- 鈉 16 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 10.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 0.3 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
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關於Jam, fruit, average values的常見問題
Jam, fruit, average values100 g含有多少熱量？
Jam, fruit, average values100 g含有 267 kcal、0.6 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
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Jam, fruit, average values50 g含有 134 kcal、0.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Jam, fruit, average values150 g含有多少熱量？
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Jam, fruit, average values200 g含有 534 kcal、1.2 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
Jam, fruit, average values250 g含有多少熱量？
Jam, fruit, average values250 g含有 668 kcal、1.5 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
