了解餐盤裡的營養
熱巧克力
熱量與營養成分
混合物，粉末，用2%脂肪含量牛奶沖調
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水7.7 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 7.4 g —
- 鈉 57.2 mg 2%
- 膽固醇 7.9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 61 µg 7%
- 維生素 C 0.26 mg 0%
- 維生素 D 0.87 µg 4%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.22 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.8 µg 1%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 13.5 mg 3%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.4 g | 7.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.8 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.5 g | 19 g | 5.1 g |
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關於熱巧克力的常見問題
熱巧克力100 g含有多少熱量？
熱巧克力100 g含有 62 kcal、3.4 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
熱巧克力50 g含有多少熱量？
熱巧克力50 g含有 31 kcal、1.7 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
熱巧克力150 g含有多少熱量？
熱巧克力150 g含有 93 kcal、5.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
熱巧克力200 g含有多少熱量？
熱巧克力200 g含有 124 kcal、6.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
熱巧克力250 g含有多少熱量？
熱巧克力250 g含有 155 kcal、8.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6636 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
