了解餐盤裡的營養
蜂蜜塗層膨化小麥早餐麥片
熱量與營養成分
強化
355
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水87 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 355 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 87 g 32%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 37 g —
- 鈉 20 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 硫胺素（B1） 1 mg 83%
- 核黃素（B2） 1 mg 77%
- 菸鹼素（B3） 10 mg 63%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 8 mg 44%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 148 mg 12%
- 鉀 188 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 1.1 mg 48%
- 硒 18 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4.7 g | 87 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.4 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 7.1 g | 130 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 9.4 g | 174 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 12 g | 217 g | 3 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-757 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
