了解餐盤裡的營養
薯餅
熱量與營養成分
冷凍，原味，未製作
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水16 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 8.2 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 47 mg 4%
- 鉀 285 mg 6%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.15 mg 6%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.1 g | 16 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.1 g | 32 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.2 g | 40 g | 1.6 g |
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關於薯餅的常見問題
薯餅100 g含有多少熱量？
薯餅100 g含有 82 kcal、2.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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薯餅50 g含有 41 kcal、1 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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薯餅150 g含有 123 kcal、3.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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薯餅200 g含有 164 kcal、4.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
薯餅250 g含有多少熱量？
薯餅250 g含有 205 kcal、5.2 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2430 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
