了解餐盤裡的營養
白豆
熱量與營養成分
煮熟,含脂肪和鹽
149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水17 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 149 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 8.8 g 31%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8.5 g | 17 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.3 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 26 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 35 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 43 g | 6.8 g |
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資料來源:BLS (Germany) X574312 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維